26/04/2011

DIARIO

  Só hoje consigo falar do treino de ontem, treino esse realizado nas terras de Valongo com mais 3 amigos, foi feito todo ele num ritmo bastante baixo mas também seria difícil fazer mais rápido pois com uma prova ai a porta seria arriscado fazer melhor, quando aparecia uma outra subida fazia a passo para reservar forças, deu também para conhecer mais alguns belos caminhos nesta serra aqui tão perto de nós, no final foi um bom treino.
  Deu 3 horas e 52 minutos e 18 km´s.

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