DIARIO

  Foi um treino engraçado, calmo como desejava e só não li o jornal porque não o tinha, mas tirando todas as brincadeiras foi um treino muito bom com um ritmo bem baixo, como já algum tempo não fazia mas os amigos de treino também não deixavam que sai-se num ritmo mais alto e ainda bem pois acabei por não forçar nada e acabar sem grandes problemas.
  Deu 2 horas e 31 minutos e 26 km´s.