13/02/2011

DIARIO

  Estes dias não deu para publicar mas deixo as dicas do que se passou desde quinta feira, estes últimos dias não tem corrido muito bem e não tem sido nada fácil treinar as dores no braço não permitem treinar como queria mas pelo menos tento fazer alguma coisa, é pouco claro mas pelo menos não estou parado.
  Na quinta feira fiz 46 minutos e 8.7 km´s.
  Na sexta feira deu 55 minutos e 12.1 km´s.
  No sábado descanso e hoje 2 horas e 35 minutos e 30 km´s. O de hoje não foi fácil com muita chuva e frio, uma mistura complicada para nós, e por volta dos 16 km´s o meu amigo Paulo teve uma lesão o que fez com que nos últimos km´s tivesse de acelerar para chegar ao parque e ir buscar o carro para trazer o Paulo de volta, foram uns km´s a dar no máximo e na parte final já me custava andar, mas no computo geral correu bem.

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