Não esta fácil vir ao computador, mas vamos la deixar um resumo dos dois últimos treinos.
Ontem era para ter feito 6x1000 mas acabou por ser impossível e tive de alterar os planos, acabei por trocar o treino e fazer 10x 1 minuto, e digo foram bem complicados consegui-los fazer, as pernas pareciam que iam ceder a qualquer momento mas eu continuava a forçar sempre mais um pouquinho. Acabou por ser um bom treino, apesar de tudo.
Deu 42 minutos e 7.3km´s.
O treino de hoje foi mais calmo e deu para rolar a um ritmo agradável, de resto não se passou nada de mais.
Deu 1 hora e 10 e 14.1km´s.
Nenhum comentário:
Postar um comentário