DIARIO

14/09/10 1.36 18.5KM - HOJE PENSEI FAZER UM TREINO A ROLAR, DE INICIO COMECEI NAS CALMAS MAS DEPOIS DE ENCONTRAR O RESTO DO PESSOAL O TREINO MODIFICOU-SE, AO FIM DE CINQUENTA MINUTOS FIZ 4 X 3 MINUTOS E SÓ NÃO FIZ MAIS UMA PORQUE NÃO AGUENTAVA O RITMO QUE ESTAVA A SER TOMADO, DE RESTO CORREU BEM, AGUENTEI-ME BEM E DENTRO DO QUE ESTAVA A ESPERA ATE NEM FOI MAU, ACABOU POR SER UM BOM DIA.